sobota | saturday Proč nedělat Uf!, když slyším Ashtanga Ashtanga má často reputaci velice náročného jógového stylu. Jejím účelem však není vás zničit, ale posílit. Nemusíte mít strach, že to nezvládnete. Kouzlo této metody je, že praxe je pro každého a přímo odpovídá vašemu fyzickému, emocionálnímu a mentálnímu stavu. Jak říkával Sri K. Pattabhi Jois, díky němuž se tato metoda rozšířila po celém světě: „Všichni můžou praktikovat, mladí, staří, nemocní, ti co nemají sílu, pouze líní lidé nemůžou praktikovat“. Nechte…
