Sára Jislová
|
Už na střední škole se józe aktivně věnovala několikrát týdně. Hned po maturitě si udělala kurz Hatha jógy (160 hodin). O dva roky později na to navázala kurzem Vinyasa jógy (RYT 200).
Své jógové/pohybové vzdělávání neustále doplňuje, aby byly její lekce komplexní. Prošla lektorským tréninkem Jin jógy, Jóga Nidry a kurzem Pilates
PONDĚLÍ / MONDAY 25. 3. 2024
15.30 – 16.30
Body Flow & Mind Flow
V lekcích má ráda výzvy a dlouhodobé cíle, a to jak fyzické tak mentální a emoční.
Na její lekci Body Flow & Mind Flow rozproudíme energii dynamickými sekvencemi. Ve druhé části lekce se přesuneme ke klidnějšímu protahování, u kterého budeme mít prostor srovnat si myšlenky. Pár minutek věnujeme vedenému journallingu, který nám pomůže uvolnit emoce.
MÍSTO / PACE: Little Spirit Nest
CENA / PRICE: 250 CZ
BOOKING: praguespiritfestival@gmail.com + CODE: FLOW25
změny vyhrazeny
©PSF2024
