Od 11. 9. 2024 každou STŘEDU v Litle Spirit Nest …
SPIRÁLNÍ JÓGA
9.30 – 11.00
Ve svých lekcích využívám své zkušenosti z různých druhů jóg, se kterými jsem se potkala jako praktikující a zároveň uplatňuji poznatky moderní anatomie a medicíny coby fyzioterapeut.
Jógové ásany propojené s trojrozměrným spirálním pohybem a principy myofasciálních řetězců, jak je popisují nové fyzioterapeutické směry, při cvičení zprůchodňují energetické dráhy našeho těla a tím nás oživují na mnoha úrovních. Uvolňují a posilují naše tělo, prohlubují náš dech, uvolňují emoce, vyvažují sympatikus i parasympatikus, harmonizují všechny úrovně našeho bytí.
Spirální jóga působí v hlubokých strukturách našeho těla a nabízí možnost nalezení tělesné i duševní harmonie.
Na lekcích učím, jak vědomě a anatomicky správně držet a používat své tělo, jak předcházet zafixování nesprávných pohybových stereotypů, přetížení jednotlivých struktur, předčasnému opotřebení, bolestem a úrazům.
Díky správnému držení těla může životní energie snadněji a intenzivněji proudit naším tělem, což přináší mnoho benefitů na všech úrovních naší bytosti.
Mgr. Kateřina Farová Gilová
katerina-fg.webnode.cz
Vystudovala jsem fyzioterapii v Hradci Králové v roce 1991. Pracovala jsem několik let v Jedličkově ústavu v Praze, 2 roky v Centru pro mentálně postižené děti v Irchenriethu v Německu. Vzdělání jsem si prohlubovala na Fakultě tělesné výchovy a sportu v Praze oborem Tělovýchova a sport zdravotně postižených a po několika letech znovu studiem fyzioterapie na Slovenské univerzitě v Bratislavě. 11 let jsem pracovala jako fyzioterapeut v Psychiatrické nemocnici Bohnice.
Jógu praktikuji od roku 1995. V roce 1999 jsem složila zkoušky Cvičitel jógy 3. třídy. V roce 2009 jsem dokončila dvouleté studium Školy jógy v širších souvislostech – Školení lektorů jógy u MUDr. Marcely Mikešové a Mgr. Kamily Neumannové, kde jsem získala osvědčení Cvičitel jógy 2. třídy se zaměřením na zdravotní aspekty jógy. V roce 2021 jsem uzavřela další stupeň školení lektorů jógy absolvováním kurzu Spirální jógová terapie. …
Jak se k nám dostanete?
Pokud jste u nás ještě nebyla, tak studio se nachází v ulici Ve Smečkách 22 na Praze 1.
Zazvoňte na zvonek RECEPCE a potom jdete do prava, kde se nachází schodiště a vyjdete do 1. patra. A tam nás najdete!
Více info o prostoru, pronájmech na workshopy, školení či terapie na: praguespiritfestival@gmail.com, + 420 725 567 020
Co si vzít s sebou?
Vezměte si s sebou pohodlné oblečení na praktikování.
Podložky a jógové pomůcky ve studiu máme.
Přejeme vám krásné praktikování a uhnízdění se do sebe samých.
změny vyhrazeny
©️PSF2024
