Karel Voříšek & Vláďa Řepka & Prague Spirit Festival 2021 Online
Meditace pro lepší spánek
Naše meditace zklidňuje tělo a přináší pohodu do vědomí. Odstraňuje stres a obavy, které nám často brání v klidném usínání. Při této meditaci roste hladina spánkového hormonu melatoninu i dávka hormonu štěstí a dobré nálady – serotoninu. Zároveň se snižuje tep srdce a krevní tlak. Meditace pro lepší spánek pohladí všechny části mozku, které řídí náš spánek.
ZPĚT | back Prague Spirit Festival 2021 Online
změny vyhrazeny | changes reserved
© Prague Spirit Festival 2021