Jana Rachno
| www.janarachno.eu
NEDĚLE / SUNDAY 24. 3. 2024
16.00 – 17.00
JÓGA PRO UNAVENÉ MAMINKY – MAMI JÓGA
Mami jógy : I love you, honey – protažení, znovu seznámení se svým tělem, meditace pro (sebe)lásku
Že Vás bolí záda, hlava, není fyzička a nic nejde? S trochou praxe nemusí být mateřství diagnóza, ale radost. Vážně. Dokážeme Vám to.
Cvičení jógy pro maminky probíhá po celou lekci. Jen, když to přijde, odběhneme si vyřídit, co je třeba 🙂 Neustále však zůstáváme s dítětem v kontaktu. Na lekci se protáhneme, posílíme, učíme se znovu ovládnout, ozdravit své tělo a získat sebe-vědomí. Naučíte se odpočívat i ve chvílích, kdy jednoduše nejde být sama a užívat si každý okamžik vašeho nového života.
Cvičení s dětmi je (většinou :)) aktivní relaxací. Přináší rozhýbání a úlevu pro vaše tělo. Pomáhá dětem při růstu, zlepšuje jejich neuromuskulární vývoj a prohlubuje vazby mezi Vámi.
Abyste mohla energii dávat, musíte ji načerpat. Najděte si čas pro sebe, naučte se dobře cvičit, pracovat s pohybovým aparátem sebe i svého drobečka a vydechněte ve společnosti stejně aktivních maminek
A navíc! Naučit se dělat něco pro Vás i něj najednou Vám ušetří spoustu peněz za hlídání.
Lekce je vhodná pro každou ženu po šestinedělí. Po císařském řezu konzultujte prvně s lékařem.
MÍSTO /PLACE: Little Bali Upstairs Shala
CENA / PRICE: 300 Kč
BOOKING: praguespiritfestival@gmail.com + CODE: MAMA24
změny vyhrazeny
©PSF2024
