sobota | saturday
Proč nedělat Uf!, když slyším Ashtanga
Ashtanga má často reputaci velice náročného jógového stylu. Jejím účelem však není vás
zničit, ale posílit. Nemusíte mít strach, že to nezvládnete. Kouzlo této metody je, že praxe je
pro každého a přímo odpovídá vašemu fyzickému, emocionálnímu a mentálnímu stavu. Jak
říkával Sri K. Pattabhi Jois, díky němuž se tato metoda rozšířila po celém světě: „Všichni
můžou praktikovat, mladí, staří, nemocní, ti co nemají sílu, pouze líní lidé nemůžou
praktikovat“.
Nechte se s námi unést touto komplexní duchovní metodou, která stále ještě následuje
přímou linii učitelů, neboli paramparu. Meditativní praxe založená na integraci dechu,
ásany, drishti a vinyasy vytváří v těle žár, který má potenciál spálit v nás všechny
nečistoty, samskary, negativní myšlenky a otevřít nám cestu transformace ke svému
hlubšímu já a svému potenciálu.
Přijďte se přesvědčit, že hloubka ashtangy neleží v náročnosti ásanové praxe. Workshop
začneme pozdravy slunce, pozicemi ve stoje a dalšími vybranými ásanami, na kterých si
vysvětlíme principy, energetická propojení, návaznosti, detaily a rady jak na to.
Pravidelná praxe ashtangy (po dlouhou dobu) zbaví člověka fyzických a mentalních
strastí a místo nich nastolí vitalitu a uvědomění. Učí nás pokoře a přijmutí svého těla
takového jaké je. Denní praxe je naše duchovní hygiena. Začít ráno na podložce
znamená začít den vyrovnanější, zdravější a láskyplnější.
Všechny úrovně pokročilosti.
CZ | všechny úrovně | aštanga jóga | 12.45 – 13.45 | Spirit Studio Guests | vstup zdarma
CZ | ALL LEVEL | ASHTANGA YOGA | 12.45 – 13.45 | SPIRIT STUDIO GUESTS | FREE ENTRY
ZPĚT | BACK 
změny vyhrazeny
