sobota | saturday
Jóga pro holky (11-15 let) (90 minut)
Jsem ve věku, kdy se najednou vše mění. Moje tělo, moje nálady a mé zájmy. Nejsem dítě ani žena. Proto se často ptám, kdo vlastně jsem a kam patřím…
V tomto zmatku nám může pomoci jóga. Ásany nás učí protáhnout, posílit a vědomě vnímat své tělo. Naučíme se dechové cviky a techniky, které zlepšují koncentraci, zklidní a tím působí proti nervozitě – určitě se nám budou hodit před zkouškami. S hravostí zpracujeme naše emoce, necháme je projít skrze naše tělo, abychom si netvořily bloky do budoucna – skáčeme jako žába, dupeme, křičíme jako lev nebo jen tak radostně tančíme. A nakonec si odpočineme od našich myšlenek. Cvičíme vždy s láskou a respektem vůči sobě a ostatním – tento návyk nám ušetří spoustu starostí i v každodenním životě. A otázku „Kdo vlastně jsem a kam patřím“ si pokládají i dospělé ženy, takže: NO STRESS!
CZ | VŠECHNY ÚROVNĚ | JÓGAPRO TEENAGE HOLKY | KONŠELSKÝ SÁL | 14.oo – 15.3o | 50 CZK
SEPARATE TICKET ON SPOT ONLY
ZPĚT | BACK 
změny vyhrazeny
