Andrea Smékalová
|
ČTVRTEK / THURSDAY 21. 3. 2024
17.00 – 19.00
AGE LOVING YIN YOGA
Tento workshop nám představí tělo a naši mysl jako jednotu. Našim chováním buď zrychlujeme proces stárnutí a nebo se učime proces stárnutí zpomalovat. Představíme si par velmi účinných starých ověřených technik.
Vysvětlíme si pojmosloví, kdy naše mechanické a kosterní chování je úzce propojeno s emočním chováním a s vnějšími vzruchy, které na nás doléhají a tak vytváří zpětně reakční pole – nemoc a nebo zdraví.
O čem si budeme povidat :
1. Strava
2. Dech
3. Endokrinní systém – hormony v nás
4. Quasha – relaxační masáž
Rituálem se stává opakované chování, na základě kterého se cítíme dobře a tak toto chování upevňujeme a zlepšujeme a nebo obráceně. Snažíme se změnit zaběhnuté chování-vzorce, které nám nepřináší dobré zdraví a jen zvyšuje v tele napětí jak fyzické, tak emoční.
Na závěr vás provedu meditaci a pak už se jen rozjede naše tělo a mysl v Ectatic dance…
MÍSTO / PACE: Little Spirit Nest
CENA / PRICE: 500 CZK
BOOKING: praguespiritfestival@gmail.com + CODE: AGE21
změny vyhrazeny
©PSF2024
