sobota | saturday
Wheel yoga® (60 minutes)
Jóga nás učí přijímat, nemá omezení, je to otevřená měnící se cesta, která nás vede hlouběji do sebe samotných. V průběhu života se mění naše potřeby na vše včetně fyzické praxe a tak práce s pomůckami má stále velkou důležitost. Většina z nás trpí strukturálními dysbalancemi, které ovlivňují náš dech, posturu i kvalitu života. Proto ačkoliv nás tato cesta vede hlouběji dovnitř, neměli bychom zapomínat ani na zdraví našeho těla. Pokročilé jógové techniky vychází z předpokladu, že tělo i mysl jsou v rovnováze. Pro většinu z nás, kteří trávíme svůj život v sedě před počítačem, autě, mhd je ztuhlost hrudníku a bolest hlavy, krční páteře či beder naprosto samozřejmá. Proto Sri Dharma Mitra, známý New Yorský jogín, přišel v roce 1978 v pomůckou zvanou Yoga Wheel. Cvičení s yoga wheelem má vynikající výsledky v léčbě problémů s rovnováhou, pohybovým aparátem, používá se pro zmírnění bolestí při ischiasu nebo třeba hypertenzi pánevního dna. Pamatujete si jak jste se citili poprvé na masáži? S wheelem to prožijete pokaždé znovu a znovu. Tato unikátní pomůcka se využívá jak pro zjednodušení pozic pro začátečníky, pro osvěžení praxe praktikujícím jogínům, tak jako výrazné ztížení při učení pokročilých ásán. Díky wheelu se ze stoje na ramenou či hlavě stane pozice vhodná i pro člověka s problémy krční páteře, který by se do nich bezpečně nedostal. V rámci lekce wheel jógy využíváme sekvencování dle vinyasa kramy, tradiční jógové techniky, principy vycházející z vývojové kineziologie a takzvanou fasciální integraci. Působíme tak na tělo komplexně. Znovu se učíme najít v naší praxi onu hravost a radost, která v ní stále má své místo.
CZ | VŠECHNY ÚROVNĚ | WHEEL YOGA | NOVOMĚSTSKÁ RADNICE MULADHARA SÁL | 1o.oo – 11.3o | 200 CZK
SAMOSTATNÉ VSTUPENKY POUZE NA MÍSTĚ
ZPĚT | BACK 
BACK to ENGLISH VERSION
změny vyhrazeny
