SPIRIT SOBOTA 18.3.2017, 11.00–12.30
Méně je více
Jóga od začátku mířila vysoko. Padala a padají slova jako osvícení nebo samádhi a jiná vzletná slova. Co když jste ale normální člověk, který se chce jen na chvilku zastavit, odpočinout a cítit se dobře? Co když nemáte ve cvičení nějaké zásadnější aspirace? Nebo jste z nějakého lopocení se za něčím už utrmácení.
Naše setkání se ponese v duchu rčení, že v jednoduchosti je síla. Vedle pozic se dotkneme i dechu a koncentrace mysli. Smyslem nebude násilné přetváření těla a nucení se do pozic, ale vnímání a ladění tak, aby nám na konci bylo dobře.
To, že to celé nebude mít nějaký zásadní blyštivý cíl, nevadí, naopak někdy je přílišné lpění na cíli tím, co nás od něj nejvíce vzdaluje. Celé setkání se ponese v uvolněném duchu a s laskavým úsměvem.
