SPIRIT SOBOTA 18.3.2017, 15.00–16.30
Hormonální jógová terapie pro ženy a pro muže
Hormonální jóga podle Dinah Rodrigues je cvičení, které blahodárně působí na činnost žláz s vnitřní sekrecí.
Jejich činnost podporuje dynamický dech bhastrika, která stahováním břišního svalstva masíruje orgány.
Cviky uvolňují napětí z pánve a v kombinaci s dechem stimulují břišní orgány. Do sestavy také patří vizualizační technika, tzv. cirkulace energie, která nechává do určitých žláz plynout energii.
Na této lekci si vyzkoušíme několik cviků ze sestavy, základní techniky a také některé cviky proti stresu. Na lekci mohou přijít muži i ženy, budou se učit prvky, které mají obě sestavy společné.
