Alice Joštová
Praha, CZ
„Poprvé jsem se s jógou setkala předminulý rok při svém pobytu v jihovýchodní Asii a byla to láska na první pohled. Nejvíce mě na tom fascinuje fakt, že nejde jen o prosté cvičení, ale i filozofii a že je to záležitost tzv. na celý život, neboť člověk nikdy nedosáhne při praktikování asán či dechových cvičení dokonalosti. Vždy je co zlepšovat a na čem pracovat a to je přeci velká výzva. Na svých lekcích se zaměřuji zejména na pochopení a práci s tělem, na jeho limity i možnosti a na to, aby se člověk na své tělo maximálně soustředil, ať už půjde o jemné protahování či dynamičtější cvičení a aby tak svou mysl koncentroval na přítomný okamžik. Protože my opravdu žijeme „tady a teď“.
Jsem zakladatelka yogAlive, spoluzakladatelka Well Being Camp a lektorka angličtiny. Mimo jógu mám ráda cestování (mým druhým domovem je Bali), příjemné lidi, lenošení v posteli (čas od času) a vanilkovou zmrzlinu …“
Alice & Prague Spirit Festival 2016
SOBOTA 19.3.2016 – Novoměstská radnice, Praha
18.30 – 20.00 Jemná jóga na vlně vlastního dechu
Jemná jóga je spojením hatha jógy a hatha flow jógy, kdy jednotlivé pozice spojíme do jednoho celku a na vlně vlastního dechu se ponoříme hlouběji do nitra duše. To vše za přispění klidné hudby manter.
- v češtině
- vhodná pro začátečníky i pokročilé
- lekce je zdarma
